茶的種類非常多功效也是有所不同，那么有什么茶能達到養生效果呢？接下來小編為大家介紹冬季養生喝什么茶，感興趣的朋友們可以來看看哦~
1.桂花茶
材料：茶葉，干桂花。
做法：把茶葉和干桂花用熱水洗一遍后，再拿出一個杯子把茶葉和干桂花放下去一起，用開水沖泡等待上六分鐘后即可。
功效：此款茶是很好的養生茶，最好早晚喝一杯哦。桂花能治療咳嗽和暖胃，很適合寒冷的冬季。
2.銀耳茶
材料：銀耳，冰糖，茶葉。
做法：把銀耳洗干凈后放進茶壺里加上冰糖一起煮開，把茶葉用開水沖泡等待五分鐘后取出茶葉。把茶葉倒進煮好的銀耳里攪拌均勻就可服用。
功效：銀耳有著極好 滋陰養胃好處，在冬季因為天氣干燥容易出現肺部不舒服的問題，銀耳的養心功效就起到了好處。
3.姜蘇茶
材料：生姜，蘇葉。
做法：把生姜洗干凈后切成絲，蘇葉洗干凈備用。拿出一個杯子洗干凈，把生姜絲和蘇葉放進去用開水沖泡十分鐘就可以了，最好每天喝兩杯哦~
功效：冬季天氣寒冷容易受風寒，生姜就起到了祛風寒的好處。并且加上蘇葉的搭配還能起到調理胃部的好處哦。
4.薄荷菊花茶
材料：薄荷，菊花。
做法：把薄荷和菊花最好都洗一下防止有沙子等，洗好后把薄荷和菊花放進杯子里用開水沖泡，最好蓋上燜十分鐘左右，這樣就能更好發揮出它的作用啦~
功效：菊花的清熱解毒功效相信大家都不陌生，而薄荷有著養生和提神作用。冬季容易讓人身體疲憊沒精神，喝上一杯薄荷菊花茶是最好的選擇。
5.紅棗枸杞茶
材料：紅棗，枸杞。
做法：把紅棗洗干凈去核，枸杞洗干凈備用。拿出一個泡茶的茶杯洗干凈，把紅棗和枸杞放下去用沸水沖泡等待上幾分鐘后就可以喝了，可以代替茶水喝哦。
功效：紅棗和枸杞的完美搭配相信大家都知道，紅棗和枸杞都有著極好的補氣補血作用。平常煲湯都喜歡使用紅棗和枸杞，枸杞對我們的眼睛視力有很大幫助。
6.鐵觀音茶
材料：鐵觀音茶葉。
做法:此方法非常簡單，只需要把鐵觀音茶葉用沸水沖泡等待上幾分鐘后即可。不過泡茶前最好都洗一下茶，這樣能保證衛生哦。
功效：鐵觀音茶是我們中國非常著名的茶，平常鐵觀音茶的口碑就是極好的，也是許多愛茶人士的首選。鐵觀音茶是最適合冬季喝的，能起到養生提神的好處，不過在睡覺前最好別喝。
7.紅棗桂圓茶
材料：紅棗，桂圓，白砂糖。
做法：首先把桂圓除外殼只留果肉，紅棗洗干凈去核。準備一個干凈的茶杯，把紅棗和桂圓以及白砂糖放下去一起用開水沖泡，等待十分鐘左右就可以喝了。
功效：紅棗和桂圓的搭配也是完美，非常適合一些體質比較虛的朋友們喝。紅棗和桂圓都有著補血和潤膚的好作用，在冬季喝對身體養生是非常好的。
這些做法非常簡單快捷的茶做法你還在等什么？，想要冬季養生的你可以嘗試哦~好了，以上是小編為大家帶來的關于冬季養生喝什么茶的內容就到這里了，希望能幫助到你，感謝你的閱讀~
